少林龙爪手怎么练 少林龙爪手基本功怎么练

少林龙爪手怎么练？

一、基本功练习：

1. 使用一小口缸坛，五指住缸口，向上提。刚开始时可能滑泽不易应手上提，但随着练习时间的增加，可以随意升降。

2. 每练习七天，加入一碗蚕粪，逐渐增加重量，直到坛满为止。

3. 然后将蚕粪替换为铁砂，再进一步替换为铁块。通过这样的练习，可以使龙爪手的力量达到硬功阳刚之劲。

二、弃坛练习：

1. 弃坛后，每天早晨伸张五指向太阳光练习，能使气随意注，力随指行，将龙爪手的力量发挥到软功阴柔之劲的状态。

2. 练至全功成就时，可以做到飞蠢键鸟过空时，伸手作势抓之，鸟即中矢。甚至可以远距离伸手抓马，如揽疆在手，可以随意左右驱动。

三、应用实战：

1. 使用龙爪手能够准确抓住敌人的穴位，使其无法反抗。

2. 龙爪手既包含刚硬的阳刚之劲，又包含柔软的阴柔之劲。练习时先注重练刚以济柔，使五指的力量变得坚固。然后注重练柔，使龙爪手的力量柔软而有力。

总结：

少林龙爪手的练习可以通过跟随一系列训练方法来提高。练习基础功，包括使用缸坛提升重物，然后逐渐增加重量。然后弃坛练习，每天早晨伸张五指向太阳光作拉抓状。最终将龙爪手的力量发挥到刚柔并济的状态。在实战中，龙爪手能够精确地抓住敌人的穴位，并通过练习刚柔并用来达到最好的效果。这种武术技巧可以通过不断训练和实战经验的积累来提高。