吃完菠萝蜜千万别碰5种食物血糖高可以吗榴莲吗

菠萝蜜是一种口感酸甜可口的水果，但是在食用过程中也有一些禁忌需要注意。以下是菠萝蜜的五种禁忌人群，以及和菠萝蜜一同食用的五种食物。

一、不宜和牛奶同食。

菠萝蜜含有一定的鞣酸成分，如果在食用菠萝蜜之后立即喝牛奶，鞣酸与牛奶中的蛋白质会发生反应生成沉淀物，影响营养吸收。

二、不宜食用者群：糖尿病人群。

菠萝蜜的含糖量较高，食用后会导致血糖升高，加重糖尿病病情。

三、不宜食用者群：过敏人群。

菠萝蜜中含有一定的过敏成分，容易引发口舌麻木、皮肤红肿、瘙痒等过敏症状。

四、不宜和蜂蜜、高糖食物同食。

菠萝蜜和蜂蜜一同食用会产生气体，引起腹部胀气等不适症状。而菠萝蜜本身含有较多的糖分，与高糖食物同食会增加血糖浓度，对身体不利。

五、不宜和高热性食物同食。

菠萝蜜属于热性水果，食用过多容易上火。和其他高热性食物如荔枝、榴莲等同食会加重上火症状。

除了以上五种食物禁忌之外，吃菠萝蜜还有一些注意事项。一是不宜大量食用，每天的食用量不宜超过500克。二是忌和含淀粉高的食物同食，包括红薯、土豆等。三是不宜与茶一同食用，特别是绿茶。四是不宜和白萝卜一同食用，可能影响维生素C的吸收。

总之，在食用菠萝蜜时，需要注意禁忌人群和禁忌食物，以免引发不适症状或加重疾病症状。合理食用菠萝蜜有益健康，但也要适量。