牙龈肿了个肉坨怎么办

1、牙龈肿了一个包的原因：

1) 慢性牙周炎导致牙周脓肿形成

2) 蛀牙引起根尖脓肿

3) 智齿磨齿冠周炎引起脓肿形成

4) 牙龈肿瘤或颌骨肿瘤

2、治疗方法：

1) 到口腔科就诊，进行相应的手术治疗

2) 在家使用药物治疗，如消炎药、冷敷、温泉水漱口

3、快速缓解牙龈肿痛的方法：

1) 使用含有氟的口腔漱洗剂或牙膏进行口腔卫生保健

2) 饮食清淡，多吃水果蔬菜，避免辛辣食物

3) 远离各种刺激性因素，不咬硬物，保持良好的牙齿卫生习惯

4) 定期就诊牙科做口腔检查和洗牙

4、牙龈肿痛的预防：

1) 养成良好的口腔卫生习惯，勤刷牙、饭后漱口

2) 定期进行牙周洁治，清除牙垢，调整牙齿咬合关系

3) 注意饮食习惯，避免吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜

4) 避免过度疲劳和精神紧张，保持良好的睡眠质量和生活规律

5) 必要时定期就诊口腔科做口腔检查，及时治疗牙齿问题