柴娜助眠 asmr真的管用吗？如何鉴定优质的asmr视频？

一、ASMR真的有效吗？如何辨别优质的ASMR视频:

1. ASMR效果因人而异，对我有效的视频不一定对你管用，而我感觉无效的视频在其他人那可能是有效的。同时还有其他视频情况不一样，如视频提高的清楚度、频率、设备好坏等因素，也会影响ASMR效果。

2. 想要找到适合自己的ASMR类型，首先要了解自己对哪种声音有感觉。

3. 此外，有时候所谓的优质ASMR作品也只是相对而言，因为每个人对这种体验的感受是个体化的。例如，有的人会觉得底噪很嘈杂很糟糕，而有的人却觉得底噪不会影响ASMR效果，甚至有人会觉得底噪带来更放松的效果。只要声音不突然爆炸，影响人们的放松，那就可以说是不差的。

二、柴娜ASMR是哪国人？

1. 柴娜ASMR是美籍德国人。